Que historia é essa de biomecânica?

Como o nome já entrega, essa ciência investiga o movimento sob aspectos mecânicos, suas causas e seus efeitos no corpo.

Biomecânica diz respeito ao estudo das forças que estão envolvidas nos movimentos do corpo humano, incluindo a interação entre os indivíduos e seu meio ambiente físico.
Nos exercícios de força, você coloca uma carga extra sobre ossos e articulações.
Nessa situação, é fundamental observar o alinhamento dos segmentos como a cabeça em relação ao tronco ou o quadril em relação ao pés isto para ativar corretamente os grupos musculares envolvidos e evitar lesões .


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